Sumbarkita – Berikut ini penjelasan tentang trauma healing, suatu proses penyembuhan trauma korban yang terdampak oleh bencana alam.
Trauma healing adalah proses mendukung individu yang telah mengalami bencana alam untuk pulih secara emosional dan mental dari dampak psikologis yang ditimbulkan oleh pengalaman traumatis tersebut.
Bencana alam seringkali menyebabkan tekanan emosional yang luar biasa pada korban, seperti rasa takut, kecemasan, depresi, dan gangguan tidur.
Trauma healing bertujuan untuk membantu korban mengatasi perasaan-perasaan tersebut dan memulihkan kesehatan mental mereka.
Berikut Sumbarkita jelaskan proses trauma healing yang dikutip dari berbagai sumber pada Kamis, 16 Mei 2024 yang biasanya melibatkan beberapa langkah yakni:
1. Pengakuan dan Validasi
Korban perlu merasa didengar dan dipahami. Penting bagi mereka untuk menyadari bahwa apa yang mereka alami adalah suatu traumatisasi yang sah dan bahwa perasaan mereka adalah wajar.