Cara Mendapatkan Manfaat Daun Mint
Manfaat daun mint bisa Anda dapatkan lewat mengonsumsi daunnya secara langsung atau menggunakan ekstrak minyaknya.
Dalam memilih daun mint mana yang bagus dan layak konsumsi, pilih daun yang permukaannya berwarna hijau cerah dan tidak bernoda. Agar awet, simpan daun mint ke dalam kantong plastik atau wadah plastik dalam lemari es hingga satu minggu.
Pada dasarnya, Anda juga bisa membudidayakan atau menanam mint sendiri di rumah. Mint adalah tanaman yang tidak membutuhkan area atau pot yang besar. Tanam benih mint di pot kecil, letakkan di jendela dapur yang terdapat sinar matahari.
Siram dengan rajin, dalam waktu beberapa minggu, tanaman mint siap Anda petik dan gunakan. Menanam mint di lingkungan rumah juga dapat membantu mengusir semut dan lalat, karena hewan tersebut cenderung tidak suka aroma mint.
Seperti banyak herbal lainnya, daun mint juga dapat memiliki efek samping pada tubuh. Menggunakan minyak esensial peppermint terlalu banyak dapat bersifat toksik (racun).
Sumber: Hellosehat.com
