Sumbarkita – Berikut ini manfaat meminum kopi pada pagi hari yang jarang diketahui oleh orang-orang, simak ulasan lengkapnya di sini.
Inilahbeberapa manfaat minum kopi di pagi hari yang mungkin jarang orang ketahui yang dikutip Sumbarkita melalui berbagai sumber pada Senin, 27 Mei 2024.
1. Menjaga Kesehatan Otak
Kopi mengandung senyawa antioksidan dan kafein yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan fokus serta konsentrasi, membantu Anda memulai hari dengan lebih tajam.
2. Meningkatkan Performa Fisik
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat proses pembakaran lemak, sehingga membantu meningkatkan performa fisik selama latihan atau aktivitas sehari-hari.
3. Efek Positif pada Pencernaan
Kopi dapat merangsang produksi asam lambung dan gerakan usus, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
4. Perlindungan Terhadap Penyakit Hati
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara moderat dapat terkait dengan penurunan risiko penyakit hati, termasuk sirosis hati dan kanker hati.