SUMBARKITA.ID – Seiring bertambahnya usia, unsur kimia Melanin yang ada pada rambut semakin berkurang. Sel-sel rambut yang menjadikan rambut cerah semakin lama akan mati. Akhirnya batang-batang rambut akan berubah warna menjadi keabu-abuan hingga benar-benar memutih menjadi uban.
Memiliki rambut beruban sebenarnya hal yang normal terjadi dalam kehidupan. Meskipun tidak ada yang memalukan, namun menutupi uban adalah sebuah pilihan dan hak setiap orang untuk melakukannya.
Sebagian orang, ada yang memilih untuk menutupi uban rambut dengan mewarnai rambutnya kembali seperti semula. Namun, ada juga yang melakukan perawatan dengan bahan alami, baik di salon maupun di rumah sendiri.
Mengapa Rambut Bisa Beruban ?
Ahli rambut menyebutkan bahwa melanin bertanggung jawab untuk memberi warna pada rambut kita melalui sel-sel pigmentasi yang disebut melanosit.
Dalam tubuh setiap manusia memiliki semacam waktu melanosit yang mengatur kapan rambut akan memutih atau beruban.
Munculnya uban pada setiap orang memiliki waktu yang berbeda, tergantung pada apakah mereka dipengaruhi oleh faktor genetik atau pengaruh eksternal.
Biasanya kebanyakan orang mulai muncul uban pertama di rambutnya pada usia 30-an. Namun tak hanya dipatok usia, uban pertama seseorang bisa muncul lebih awal atau lebih lambat.
Namun, timbulnya uban bisa disiasati dengan cara hidup sehat dan memperlambat tumbuhnya timbulnya uban.
Berikut 6 langkah untuk mencegah dan memperlambat munculnya uban
1. Hilangkan Stress
Hal terpenting yang dapat dilakukan seseorang untuk mengatasi uban adalah mengendalikan tingkat stres mereka. Seperti yang kita ketahui bahwa stres dapat merusak semua sistem tubuh, termasuk folikel rambut.
Stres yang mungkin sedang kamu alami, perlu diatasi bahkan jika perlu kamu bisa mencari bantuan dengan terapi profesional.
Jika stres psikologis saja bisa menyebabkan rambut kehilangan pigmentasi, bayangkan dampak tak terlihat yang mungkin terjadi pada organ internal lainnya juga.
Bukan hanya faktor usia, rambut beruban bisa disebabkan oleh reaksi peradangan terhadap stres yang menyebabkan uban lebih cepat muncul karena peradangan mengganggu proses pigmentasi normal.
Salah satu faktor timbulnya stres adalah karena seseorang tidak memiliki kebiasaan tidur yang baik dan tidur yang tidak nyenyak.
2. Makan makanan yang bernutrisi dan minum vitamin
Uban bisa disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin dan mineral. Khususnya vitamin D dan B12. Sehingga cara menghilangkan uban bisa dilakukan dengan mengonsumsi vitamin yang menutrisi.
Namun suplemen saja tidak akan menggantikan nutrisi yang baik. Sehingga tetap diperlukan makanan tertentu yang baik untuk mencegah timbulnya uban.
Vitamin D dapat ditemukan dalam makanan seperti salmon, susu dan telur. Sementara vitamin B12 dapat ditemukan pada ikan dan daging, termasuk hati sapi dan ragi nutrisi.
3. Gunakan produk rambut yang mengandung antioksidan
Kerusakan rambut akibat radikal bebas bisa terjadi ketika tidak ada cukup antioksidan yang ada di tubuh kita untuk menetralkannya sebelum menyebabkan kerusakan.
Akibatnya, ada peningkatan stres oksidatif dan kerusakan sel dan jaringan. Stres oksidatif dapat memengaruhi melanosit, sel-sel yang bertanggung jawab untuk memproduksi pigmen. Maka dari itu kita dianjurkan untuk mengobati stres oksidatif tersebut dengan menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung antioksidan seperti vitamin C, E dan A.
4. Berhenti merokok
Menurut ahli, ada berbagai penyebab masalah kemunculan uban yang lebih dini pada seorang perokok. Merokok dapat menyebabkan rendahnya kadar vitamin D karena dalam rokok mengandung nikotin yang meredam kadar vitamin D tersebut.
Selain itu, merokok juga dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Kulit kepala bisa teriritasi karena bahan kimia yang terkandung di dalam rokok. Sehingga merokok bisa meningkatkan peradangan pada kulit kepala yang dapat menyebabkan munculnya uban lebih dini.
5. Gunakan produk dengan perlindungan UV Perawatan rambut
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan spesies oksigen reaktif di kulit kepala. Hal itu bisa menyebabkan sel-sel mati bereaksi dengan DNA dan struktur protein mereka.
Karena itu, produksi melanin lebih sedikit dan mengakibatkan munculnya uban, terutama bagi orang-orang yang memiliki rambut lebih tipis dan kulit kepala yang terkena sinar matahari.
Cara menghilangkan uban kepala bisa menggunakan produk rambut yang mengandung perlindungan UV.
6. Gunakan produk alami yang mengandung sedikit bahan kimia
Rambut beruban bisa disebabkan oleh produk yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti pewarna rambut dan produk perawatan rambut lainnya.
Salah satu cara untuk menghindari penggunaan kombinasi berbahaya adalah dengan memilih produk yang mengandung sedikit bahan kimia.
Produk bleaching rambut yang digunakan untuk mencerahkan warna rambut biasanya mengandung hidrogen peroksida yang merupakan bahan kimia sangat beracun.
Menggunakan bleaching pada akhirnya membuat rambut tumbuh lebih putih. Jadi, salah satu cara menghilangkan uban adalah dengan tidak menggunakan produk berbahan kimia. (*)
Editor : Hajrafiv Satya Nugraha
