Sumbarkita – Setelah menikmati hidangan Lebaran yang kaya dan berlimpah, penting untuk mengonsumsi minuman sehat yang dapat membantu pencernaan dan menjaga keseimbangan tubuh.
Berikut beberapa rekomendasi minuman sehat yang bisa Anda coba:
1. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak. Minuman ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penumpukan lemak di tubuh.
2. Jus Lemon
Lemon mengandung vitamin C tinggi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperlancar pencernaan. Asam dalam lemon merangsang produksi asam lambung, membantu mencerna protein dari makanan berat.
3. Air Kelapa Muda
Air kelapa kaya akan elektrolit, kalium, dan magnesium yang membantu menghidrasi tubuh dan menjaga keseimbangan cairan setelah mengonsumsi makanan berlemak.
4. Teh Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan mual. Minum teh jahe setelah makan membantu menenangkan perut dan memperlancar pencernaan.
5. Jus Apel
Apel mengandung pektin yang dapat meningkatkan produksi air liur, membantu membersihkan mulut, dan mengatasi bau mulut yang mungkin muncul akibat mengonsumsi makanan bersantan atau berlemak tinggi.
